まだまだ暑い日が続きますね～😣

さて、前回の投稿から約３か月経ちました。

前回の投稿↓↓↓

【毎週更新！愛知の土木コンサル日記】夏に向けて！！

そうです。

継続した運動と-3.0ｋｇのダイエットの目標を立てました。

というわけで、結果報告です‼

体重は、、、-1.0ｋｇ 　(/ω＼)ｱﾁｬｰ

お盆前には-2.5ｋｇだったんですが、実家に帰省して美味しいものを食べすぎました😫

ただ、運動の習慣が多少ついたからか、ベルトの穴が1つ縮みました～(∩´∀｀)∩

筋トレは最近サボりがちなので、いま一度気合を入れなおして取り組みたいです‼

もう少ししたら健康診断もあるので、無理はないようにゆる～く運動と食事に気を使ってダイエットしていきたいと思います　(^皿^)ゞ

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